冬练三九热练三伏什么意思
1、冬练三九,夏练三伏,意思是:习武,最重要的是持之以恒。天冷不避三九,天热不避三伏。 2、自古以来,老祖宗就教导我们“冬练三九,夏练三伏”。这是因为三九、三伏是一年中最冷和最热的时候。它不仅可以保持身体健康,还可以提高您适应寒冷和炎热等极端天气条件的能力。 3、此外,还有一个精神内涵:训练人不惧严寒酷暑的坚强意志。坚定的健身专家遵循几千年的古老教义,无论冬天多么寒冷,炎热多么炎热,都一如既往地坚持锻炼。
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