养肺没有最好的方法，但有更有效的方法，比如： 适当运动。可以选择适合自己的运动，比如早上去公园跑步、打太极拳等，可以帮助加深呼吸，锻炼肺功能。保暖防寒。中医认为，肺与人体的皮肤相连，肺功能不好，很容易导致邪气侵入人体的皮毛。因此，我们在养肺的同时，一定要注意保暖防寒。呼吸新鲜空气。肺部负责呼吸，吸入新鲜、清洁的空气很重要，所以外出时戴上口罩，保持室内空气新鲜。口服中药。对于肺气虚弱的人e、可以选择补气的中药，如黄芪、甘草、人参等。还可以选择滋补肺阴的药物，比如百合。它们可以在医生的指导下联合使用。医以养肺。