补脾健脾的方法有很多，如日常护理、饮食调理、药物治疗等。具体如下： 日常护理：脾主清，故能运水谷、湿气。必须得到很好的照顾和控制。要保持良好的心情，还可以按摩或热敷气海、脾俞、胃俞等穴位，有利于滋补健脾。饮食调理：多吃易消化、有滋补健脾作用的软食，如山药、山楂、红枣、扁豆、茯苓等。还可以吃新鲜的水果和蔬菜，可以补充营养，促进脾的运化功能。药物治疗：在医生指导下，可以服用药物滋补健脾，如人参健脾丸、参苓白术丸等，具有益气健脾的功效，对滋补健脾有功效。