1、微波炉可以蒸米饭。用微波炉蒸米饭既节省能源，又减少米饭中营养成分的损失。 2、用微波炉蒸米饭时，最好提前将米浸泡一下，这样可以有效减少蒸的时间。只需浸泡20分钟即可。 3、之后就可以放入微波炉高火加热5分钟了。取出搅拌均匀，然后中火加热10分钟。