健康是一种动态平衡。这是一种平衡状态：能量和物质的供应和生产平衡（甚至允许增长）。健康也是生存的希望。对于情感动物来说，它们生来就是为了追求精神上和物质上两种更好的生活方式，因此有着更广阔的认知理念和健康要求。健康是指一个人处于良好的身体、心理和社交状态。传统的健康观是“健康无病”，现代健康观是整体健康。根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人的身体出现疾病或虚弱，而且还指一个人的健康状况。也指一个人的身体状况、心理和社会完整性。宋义夫最早提出“文化”理论先养心，再养健康。”这是最现代的健康理念。因此，现代人的健康内容包括：身体健康、心理健康、精神健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是一项基本人权。健康是人生第一财富。健康是一种心态。