(1)哪些水果可以帮助排便？有助于排便的水果有：柑橘类水果、草莓、山楂等。柑橘类水果含有丰富的植物纤维素和各种营养物质，能有效促进人体胃肠道的吸收和消化，对排便很有帮助，预防便秘的发生。草莓，多年生草本植物。高10～40厘米，茎低于叶或几乎等大，密被黄色柔毛。叶三枚，小叶短柄，质地粗，倒卵形或菱形，上面深绿色，近无毛，下面淡白绿色，疏生毛，沿脉密生，叶柄密被黄色；青春期。聚伞花序，下面有短柄小叶；两性花；萼片卵形，稍长于白色副花瓣，近圆形或倒卵形；整体果实较大，宿萼片直立，紧贴果实；瘦果的尖端是椭圆形且光滑的。花期为4月至5月，果期为6月至7月。 （2）经期吃什么水果可以减肥？月经是每个女性都必须经历的一段时期。女性在这个时期身体通常会感到不舒服，但是这个时期也是改善体质最好的事情。健康。月经期间吃水果可以减肥。是的，我会告诉你具体是哪些水果。分步阅读体验步骤： 1、月经是每个女性都会经历的一段时期。在这个时期，女性的身体通常会感到不舒服，但是这个时期也是改善身体素质最好的事情。月经期间吃水果减肥沉思。特别是哪些？至于水果，现在就让我来告诉你吧。 2.我给大家推荐的第二个就是柚子。葡萄柚的热量很少，并且富含维生素。不仅可以减肥还可以美白皮肤，特别是对于腿部浮肿、水肿的情况。效果非常明显。 3.最后给大家推荐的是木瓜。木瓜不仅有丰胸的功效，而且还含有丰富的蛋白酶，可以帮助我们的身体消化蛋白质。是减肥的好食品。注意：经期最好吃常温的水果。吃冰箱里的冰鲜水果会引起痛经。 （3）哪些水果可以排毒养颜？ 1.苹果。苹果中的钙有助于代谢体内多余的盐分，并有助于消除消除因高盐含量引起的水肿。苹果酸可以代谢体内热量，防止下半身肥胖。 2.柠檬。柠檬含有维生素、烟酸、糖类、钙、磷、铁等营养成分，以及香豆素、谷黄醇、挥发油等物质；它能促进胃内蛋白质降解酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进消化。以及吸收和减肥。 3.菠萝。菠萝的消化作用主要是由于其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝蛋白酶，具有与木瓜酶类似的作用。它能有效分解蛋白质、溶解脂肪。减少身体对脂肪的吸收。菠萝中含有大量的蛋白酶和膳食纤维，可以促进胃肠消化，起到有益作用。对预防和缓解便秘症状有显着效果。 4. 猕猴桃。猕猴桃含有极好的膳食纤维来源。这些膳食纤维可以促进人体肠胃的消化、吸附和排除，其中所含的许多有害物质和脂肪对于预防和预防便秘症状有明显的作用，是减肥必不可少的物质。 （4）什么水果可以用来酿造果酒？可以酿制果酒的水果有葡萄、樱桃、李子、月桂果、青李、黑莓、柠檬等。市场上常见的水果一般都可以用来酿造果酒。果酒。果酒的味道比较甜，酒精度比较低，味道没那么刺激，也有有一定的营养价值。如果想暂时存放未喝完的果酒，可以用保鲜膜封住果酒容器的开口或者盖上盖子，尽量减少果酒与空气的接触。您也可以将果酒存放在冰箱中。低温环境会抑制果酒中所含物质的反应。这是保存果酒的更好方法。储存果酒时，避免阳光直射，否则会加速果酒的变质，并且最好不要使用金属、塑料等材质的储存容器。