幼儿贫血是很常见的事情。贫血不仅仅影响成年人。幼儿贫血也很常见。如果缺乏某些营养素，妈妈们平时不注意加强这些方面，所以宝宝就会出现贫血的症状。贫血的孩子吃什么可以尽快补血呢？ 1、动物肝脏是最好的肉类。肝脏是缺铁性贫血宝宝的首选食物。其铁含量高，吸收率好，易于食用和消化，不易引起过敏，特别适合婴儿食用。猪肝含铁量最高，每100毫克含29.1毫克，羊肝含17.9毫克，牛肝含8.8毫克。 2.蛋黄排在第二位。以前最好吃蛋黄r 铁质补充食品。但研究表明，蛋黄虽然铁含量较高，但吸收率较低（每100克蛋黄含铁7毫克）。 ），铁的吸收率只有3%），但鸡蛋是常见食品，食用和储存方便，从整体来看，排在第二位当之无愧。铁利用率高 虽然瘦肉的铁含量不是很高，但铁的利用率与猪肝差不多，而且购买和加工方便，孩子们也很喜欢。对于年龄较小的婴儿，尤其是4个月左右的婴儿，食物应磨细并压碎，以利于婴儿幼小的胃肠道吸收。瘦肉可以做成肉酱或鱼酱食用，也可以给宝宝吃。食欲。 4.芝麻酱芝麻酱富含多种营养成分，是婴幼儿极佳的营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，还富含钙。磷、蛋白质和脂肪被添加到各种婴儿食品中，很受儿童欢迎。 5、动物血 血豆腐 猪血、鸡血、鸭血等动物血中的铁利用率。是12%。如果注意清洁卫生，可以做成血豆腐，提供集体护理。是预防小儿缺铁性贫血的廉价方便食品，而且对小儿消化也有好处。 6. 大豆及其制品 大豆在我国人民和儿童饮食中的重要性和地位已被许多营养学家提及。每100克大豆及豆粉中含有含铁11毫克，人体吸收率为7%，远高于米、面中铁的吸收率。 7、蘑菇和铁的含量很高，特别是蘑菇，每100克含铁185毫克。自古以来，人们就将其作为补血的佳品。还有海带、藻类等水产品。食物也有利于预防和治疗缺铁性贫血。 8、牛奶不宜过多饮用。乳制品含有丰富的铁和蛋白质，但不宜给宝宝过多的牛奶，会阻碍铁的吸收。您可以添加铁强化米粉、配方奶粉等。给你的宝宝。 4 6个月以下的婴儿应始终母乳喂养，因为母乳中铁的吸收率很高（50%），是母乳的五倍。的它来自奶牛（10%），因此建议母乳喂养。以上食物都是补血的好食物。应该多给宝宝补充辅食，不要等到贫血症状出现了，我才紧张起来。