很多人在困倦的时候喝一杯咖啡，大多数情况下会更加提神。然而，当人太困、太累的时候，多喝咖啡就没有效果了。那么为什么喝完咖啡后还是会犯困呢？喝咖啡有什么好处？下面小编就来介绍一下。为什么喝完咖啡后仍然困倦？当人们疲倦时，他们会产生一种与受体结合并导致困倦的腺苷。咖啡因可以提前与受体结合，抵抗疲劳，但其有效性取决于时间条件。咖啡进入人体需要45分钟才能被胃和小肠吸收，从而对人产生刺激。如果你在极度困倦的时候喝咖啡，你可能会在咖啡发挥作用之前就睡着了。喝少量咖啡后犯困这是因为体内存在大量与咖啡因相关的强力抗体，可以抵抗咖啡的清凉作用。长期饮用咖啡很容易形成抗体，就像长期服用感冒药会削弱药效一样，咖啡因的提神作用也会大大减弱。体内缺乏B族维生素。大量喝咖啡会导致新陈代谢过快，增加与身体神经肌肉协调有关的B族维生素的消耗。因此，缺乏B族维生素的人喝咖啡后可能会感到更困。一般来说，咖啡可以提神醒脑、缓解疲劳，但如果身体过于疲倦、困倦时，喝加糖和咖啡伴侣的咖啡可以起到催眠的作用。喝咖啡有什么好处？消费的优点和效果咖啡的作用包括消除疲劳、促进新陈代谢、提神醒脑等，但应避免喝太多咖啡。 1、缓解疲劳：咖啡中含有咖啡因。适量饮酒可以刺激交感神经，使神经兴奋，有助于缓解疲劳，缓解精神不振、困倦等症状。 2、促进新陈代谢：咖啡中含有丰富的咖啡因，可以刺激新陈代谢，加速血液循环，促进新陈代谢，有助于改善体质，提高人体免疫力。 3、提神醒脑 咖啡中含有咖啡因，能刺激中枢神经系统，增加神经兴奋性，有提神醒脑的作用。工作中，适量喝咖啡可以提高工作效率。然而，过量饮用咖啡会过度刺激神经，影响睡眠质量，导致失眠。此外，喝咖啡的好处和作用还包括保护心血管等。但应注意避免空腹或大量饮用咖啡。