每个人都知道奶酪，尤其是当他们的孩子长大后。许多父母都会购买奶酪棒给孩子吃。那么，食用奶酪能起到补钙的作用吗？奶酪棒真的是奶酪吗？下面小编就来介绍一下。吃奶酪可以补钙吗？与牛奶酸奶一样，奶酪的主要营养价值在于其丰富的钙含量，其次是乳制品中的优质蛋白质。补钙的好选择 与含有80%以上水分的牛奶相比，奶酪最大的优点就是营养更丰富，不需要吸收太多水分就可以获取充足的钙。对于幼儿和儿童来说，身体发育需要更多的钙。 1至3岁儿童每天应摄入700毫克钙每天，4至8岁的儿童每天应摄入1000毫克钙，9至13岁的青少年每天应摄入1300毫克钙。天。所以我们给宝宝吃奶酪来补充钙的摄入，而奶酪确实含有丰富的钙。注意钠含量。无论是天然奶酪还是加工奶酪，在制作过程中都不可避免地使用盐（氯化钠），因此奶酪中可能含有较多的钠。世界卫生组织建议成人每日钠摄入量不少于2克，儿童则在成人最高摄入限量的基础上减少摄入量。中国营养学会建议，1～3岁儿童每日钠摄入量不应超过650毫克，年龄较大的儿童每日钠摄入量不应超过900毫克。对于年幼的孩子nts，在补钙的时候要注意避免摄入过多的盐。因此，奶酪的钠含量也是评估其营养价值的重要参考指标。奶酪棒真的是奶酪吗？奶酪棒与奶酪不同。奶酪，又名干酪，其实从成分上来说很简单，由鲜奶、凝乳、盐和蘑菇组成。每公斤奶酪产品由10公斤牛奶浓缩而成，富含蛋白质、钙、脂肪和磷。以及维生素和其他营养成分，它是纯天然食品。孩子们爱吃的奶酪棒大多是加工奶酪和奶酪制品，以奶酪为原料，添加其他配料并加工而成。 2022年12月30日之前，按照GB25192-2010《食品安全国家标准再制干酪》的规定，再制干酪是由比例大于15%的干酪与其他原料制成的。奶酪含量不能与此相比。天然奶酪啊。