1、合格的健身房卫生间比较卫生，每天都会打扫，如果发现有点脏，不建议使用。 2. 将大部分提供的物品带到健身房。相对便宜。常用的可能对头发和皮肤不太好，所以带上常用的用品。 3、一般运动后半小时内不要洗澡。等待身体休息后再用冷水淋浴。 4、从健身房出来后不能立即洗澡，因为你会大汗淋漓，全身毛孔都张开。至少要等半个小时才能洗澡，所以比较合适。回家洗澡，否则湿气会大量进入体内。如果不容易排出湿气身体的健康状况就会丧失。