随着宝宝的成长，仅奶粉或母乳已经不能满足营养需求。这个时候就应该补充一些辅食。宝宝还没有长牙，所以辅食应该是软嫩的。蔬菜泥是宝宝最喜欢的辅食之一。它不仅营养丰富，而且非常容易消化。那么，哪些蔬菜泥适合宝宝吃呢？宝宝可以吃什么蔬菜泥？ 1、胡萝卜 胡萝卜是所有蔬菜中营养最丰富的蔬菜之一。人们通常需要的大部分维生素A都是由胡萝卜素转化而来的。维生素A主要有助于提高人体免疫系统的功能，避免呼吸道和泌尿道感染，极大地促进婴儿的生长发育。 2、生菜 生菜的特点是含有大量的水分，而且还含有丰富的膳食纤维、B族维生素、维生素C和维生素E等，可以很好地帮助宝宝增强免疫力和抵抗力。而且生菜中含有的矿物质钙、铁、铜还可以帮助促进宝宝骨骼和牙齿的发育，可以预防小儿佝偻病。 3、西红柿 西红柿主要富含番茄红素，被称为番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的卫生C和维生素E，可以提高宝宝的免疫力，还可以防止黑色素沉积，保持宝宝皮肤细嫩。 4、南瓜：南瓜营养丰富，包括糖类、维生素和蛋白质，还有婴儿所需的17种氨基酸。铁中所含的锌还可以有助于体内核酸和蛋白质的合成，从而帮助婴儿更好地成长和发育。哪些蔬菜泥不适合宝宝吃？一、含有大量草酸的蔬菜 菠菜、韭菜等蔬菜中含有大量草酸。草酸对宝宝来说很难消化吸收，而且会影响钙、锌的吸收，很容易造成宝宝因缺钙、锌而发育迟缓，甚至影响大脑发育。第二个是不易消化的蔬菜。确实，辅食期间宝宝的消化系统还不是很完善，所以蔬菜就转化成了泥。不过，有的蔬菜虽然是泥，但是却是泥。不容易消化，因为它们含有太多纤维，所以婴儿最好不要吃某些蔬菜或蔬菜茎。如果宝宝想吃蔬菜泥，就要选择适合他的蔬菜泥。有些蔬菜泥非常好，而且营养价值也很高。但有些蔬菜泥可能不太好。宝宝可以多吃本文介绍的适合宝宝的蔬菜泥。但如果不适合婴儿，就应该注意尽量不要给婴儿吃。