女性在经期期间，不仅要注意饮食，还要好好休息，不宜进行过于剧烈的运动，以免身体不适症状加重。那么，女性经期可以跳绳吗？月经期间不要跳绳。 1.经期可以跳绳吗？经期期间不能跳绳。跳绳是一项强度比较大的运动。虽然运动时可以损失大量热量，但女性经期运动过于剧烈很容易引起以下不适症状。 2、月经期间跳绳有什么后果？ 1、导致子宫脱垂 跳跃时，体力活动幅度过大，运动量过大，很容易导致子宫暂时性下降。笔时间长了，就有子宫脱垂的风险。 2.影响正常的月经周期。过度的运动会抑制下丘脑的功能，导致内分泌系统运行异常，从而干扰月经的形成和月经，甚至导致内分泌功能失调和月经失调。 3.引起卵巢囊肿。如果在月经期间进行剧烈运动，经血也可能从子宫倒流到盆腔。子宫内膜碎片会粘附在卵巢上并形成囊肿。 4、导致卵巢破裂：跳绳时身体弯曲，很容易造成腹部受压、碰撞，从而引起卵巢破裂，下腹疼痛甚至波及整个腹部。三、经期运动注意事项 1、经期适度运动月经期间，没有严重痛经、出血过多或功能性子宫出血时，可以做适度的运动，促进血液循环，尤其是盆腔的血液循环。减少充血，帮助排出经血，缓解经期不适。 2、经期锻炼时注意减少运动量。缩短运动时间，尝试做一些较为轻松的运动，如慢跑、冥想瑜伽、乒乓球、散步、健美操等。 3、一些运动不宜做 除了跳绳、跳高、跳远、百米跑、俯卧撑、哑铃等运动外，经期不宜做，以免经期出血过多或体位改变。子宫的。