喝冷白水的好处有： 补充水分：冷白水与生物细胞中的水非常接近，亲和力很高。因此，喝冷开水可以很快被人体吸收利用，补充冷开水。身体所需的水分。缓解肠胃不适：冷开水进入胃后可使血管收缩，可减轻胃粘膜充血，抑制胃酸分泌。止咳祛痰：冷开水对咽喉有良好的保湿和理疗作用，有利于局部炎症的愈合，并能缓解局部瘙痒，从而阻断咳嗽的发生。提高机体免疫力：经常饮用冷开水，可以增加体内脱氢酶的活性。减少肌肉组织中乳酸的积累，使人体不易疲劳，提高兰蒂的免疫功能。冷开水可以美容：用冷开水洗脸可以美容、保护皮肤。由于冷白水的物理特性与生物细胞水非常相似，因此经常用冷白水洗脸可以保养皮肤细胞。足够湿润，显得柔软、细腻、有光泽、有弹性。