我们都知道缺铁很容易引起贫血，因为铁是合成红细胞所必需的基本物质。据统计，我国婴幼儿缺铁性贫血发病率较高，其中6～12个月婴幼儿发病率最高，达37%。小孩子？储备和供应不足。一、婴幼儿缺铁性贫血 1、体内铁储存不足 婴儿在出生前就开始在母亲的子宫内储存大量的铁，以便出生后合成血红蛋白。研究表明，胎儿在妊娠晚期从母亲那里获得的铁最多。一般来说，足月宝宝的铁含量为250-300毫克，足够宝宝使用笔了但出生后3个月。如果宝宝铁质不足，比如早产儿、双胞胎或者怀孕期间患有贫血的妈妈，那么这些孩子就容易出现缺铁性贫血。 2、铁摄入不足：人体内存在的铁来自食物。出生后不久，食物主要是牛奶。然而，母乳和牛奶的铁含量较低。如果母乳中的铁含量仅为每1000毫升1毫克，则应从3～4个月开始补充富含铁的食物，否则容易患缺铁性贫血。 3、生长发育快：儿童生长发育快，血容量增加快。正常婴儿5个月时体重增加一倍，1岁时体重增加一倍，10岁时体重增加近10倍。早产儿体重增长更快，一岁体重增加5倍。面对这样的增速，如果饮食中不及时补充足够的铁，孩子在4～5个月后必然会出现缺铁性贫血。 4.铁的损失或消耗过多。牛奶过敏会导致慢性失血。胃肠道疾病，如长期腹泻，会影响铁的吸收。反复感染会增加铁的消耗，导致缺铁地区贫血。儿童贫血的临床表现为皮肤、粘膜进行性苍白，易疲劳，精神抑郁，注意力不集中，理解力下降，反应迟缓，智力下降，身体抵抗力下降，肝、脾、淋巴结肿大。严重时，孩子可能会患上贫血性心脏病，甚至心力衰竭。 2.贫血成年女性缺铁 1.铁摄入量低于必需量。由于年轻女性生长发育迅速，组织细胞的合成需要大量的铁。研究表明，正常情况下，每日膳食铁摄入量应为10～15毫克，但大多数情况下不能满足这些需要。因此，长期膳食铁摄入不足，很容易导致缺铁性贫血。 2、铁丢失过多：青春期少女月经过多是缺铁性贫血的常见原因。钩虫、蛔虫感染、反复流鼻血、溃疡和其他疾病也会导致慢性失血，耗尽体内的铁储备并导致贫血。 3.饮食 一些年轻女性为了保持苗条身材而少吃或不吃东西。一些年轻女性还有偏食、挑食的饮食习惯，这也是引起贫血的原因之一。此外，慢性腹泻和长期饮用浓茶也会影响铁的正常吸收，导致贫血。