对于很多妈妈来说，都非常希望生下一个皮肤白皙、颜值高的宝宝。他们怎么能生出这么漂亮的宝宝呢？这些食物你还需要吃！ 1、孕妇吃什么才能让宝宝漂亮？ 1、猕猴桃 猕猴桃富含维生素C，能干扰黑色素的生成，有效去除皮肤上的雀斑，改善皮肤外观。 2、西红柿西红柿含有番茄红素，有助于舒展皮肤皱纹，使皮肤细腻光滑。多吃西红柿对宝宝的皮肤有好处。 3、苹果无论是孕妇还是正常人，都需要多吃苹果。苹果不仅可以预防身体疾病，还能促进皮肤吸收代谢、改善肠道蠕动、帮助排毒。身体、皮肤都会改善自然！ 4、孕妇应多喝白开水。白开水不含脂肪或卡路里。多喝白开水可以补充身体的水分，还可以促进身体的排毒分解，非常有帮助。帮助减肥和皮肤护理。 2、孕妇不宜吃哪些食物？ 1、膨化食品。孕妇最好不要吃膨化食品，比如薯片等。这些食物不仅热量高，而且营养含量低。对孕妇和婴儿都有好处。 2、激素类食物 激素是很多孕妇的禁忌食物，因为激素很容易引起孩子的畸形和病变。孕妇在饮食尤其是营养补充剂时要时刻考虑到这一点其中含有最多的激素。 3、生冷食物 孕妇不宜吃生冷食物。生冷食物很容易引起女性严重宫寒，引起女性子宫收缩，对胎儿危害严重。