1、上午，学校准时开始国防教育启动仪式。我们都知道，接下来的几天将是难忘的。 2. 果不其然，第一天下午我们就尝到了滋味。军姿、跨步、休息、左转、右转，都是不同的体验。 3、我感受最深的是军姿站立。 4、双脚分开60度，手指并拢，中指靠近裤缝，挺胸，收腹，屏住呼吸，目视前方，眼神稳定。清晰明亮。这是基本要求。 5、当我站成军姿的时候，你一刻也不能动。当我站在左天朔身后时，常常看到我的耳垂上挂着一滴血，或者一滴血。血液从皮肤中涌出，缓缓向下流。 6、出汗不仅出现在后脑勺，也出现在前脑勺。 7. 我常常感觉一滴汗水从眉心滴下来，或者滴进鼻孔，或者滴到眼睑上。眨眼间，一滴泪水就会流进我的眼里。这是汗水，但泪水从我的眼睛里流下来。所以，为了让你不那么难受，我总是先让眼泪充满眼睛，然后让眼泪流进去，这样就不会太难受了。因为我的腿太直了，休息的时候连腿都不愿意弯曲，总想把腿伸直，最后花了好一会儿才坐到了椅子上。 8、我理解了国防教育中的一句话：世界上有两道最耀眼的光芒，一是阳光，二是你努力的样子。我明白了很多国防教育中的一句话。军训虽然辛苦，但坚持很酷。