怀孕会增加体力消耗，更容易出汗，孕妇常常会感觉口中无味。也就是说，孕妇应该比平时喝更多的水。很多孕妇喜欢喝饮料来补充水分，但是孕妇的饮食也要特别注意。对此，有人问，孕妇可以喝什么饮料呢？孕妇不宜喝哪些饮料？ 1、孕妇不宜喝哪些饮料？ 1、冷饮会使孕妇胃肠道收缩，如果血管收缩过于频繁，就会危害胎儿的健康。可能会引起胎心率异常，这是不合适的。 2.可乐饮料 可乐饮料中含有咖啡因 如果渗透在孕妇体内，它们会立即且很快地影响胎儿的健康。损害：腭裂、脚趾畸形、足部畸形、脊柱裂、下颌骨缺失、眼睛缺失、骨化不全、发育迟缓等疾病。 3.苏打水含有磷酸盐，如果与铁混合，对孕妇和胎儿没有用处。而且喝太多不是也会加速铁的消耗吗？得不偿失，因为组合产品没有什么用，而且如果孕妇在怀孕期间缺铁，就会导致孕期贫血。 4、红茶含有咖啡因和单宁酸，对胎儿影响很大，因为与铁反应的化合物不能很快被吸收，所以只能堆积起来，变成脂肪。而经常有喝茶习惯的孕妇更容易患上痤疮婴儿出生后先天性缺铁。因此，为了防止这种情况发生，孕妇应避免饮用。但并不是所有的茶都是不好的。您只需选择合适的时间来饮用即可。功能：改善心肾功能，血液循环，消除水肿。不过，仍然不宜喝过多的茶。 5、咖啡是缓解疲劳的有力工具，但怀孕期间不适合孕妇喝。请记住，它含有咖啡因，孕妇应避免摄入咖啡因，因为它会损害胎儿的健康并导致健康问题。流产或早产。 2、孕妇应该喝什么？ 1. 水 水对于血细胞的健康至关重要。在怀孕期间，您的身体需要更多的液体。此外，水也是重要的组成部分之一。母乳。 2、传统自制饮料 薄荷柠檬水、冰糕、芒果汁等自制饮料富含多种营养成分，不仅可以补充水分，还可以预防呕吐。 3.自制蔬菜汁 如果你不喜欢吃蔬菜，可以将蔬菜榨汁然后喝。它不仅可以补充水分，还可以补充各种维生素和矿物质。 4.无酒精鸡尾酒：在节日或婚宴上，可以用无酒精鸡尾酒代替酒精饮料。无酒精的水果鸡尾酒不仅看起来光彩夺目、迷人，而且味道也非常美味诱人。此外，它还可以为身体提供营养。 5、乳制品 乳制品富含钙、蛋白质和维生素B-12。牛奶、奶昔、脱脂牛奶、冰沙， ETC。都是不错的选择。 6.柠檬水 柠檬水不仅可以给人体补充水分，还可以为身体提供维生素C，让身体更有效地吸收铁质。此外，加薄荷或生姜的柠檬水也是缓解孕吐的好方法。 7、鲜榨果汁：天气炎热时，喝橙子、橘子、菠萝、哈密瓜、西瓜等水果榨的果汁，可以解暑。最好喝鲜榨果汁，其中含有水果本身的全部营养成分。 3. 孕妇喝什么花茶好？ 1、玫瑰花茶含有丰富的维生素C，有很好的美容作用。还有利于铁的吸收，有消除贫血的作用。玫瑰茶是孕中期饮用的理想选择。 2.红树莓叶富含铁，可能有帮助促进胚胎发育、增加产奶量、减少恶心、减轻怀孕期间的疼痛等。不过，也有不同意见认为，整个怀孕期间不宜喝这种茶，这就是为什么专家建议您喝茶时要小心，最好询问您的医生这是否适合您的情况。