1、尽快联系贷款机构：尽快联系贷款机构，了解逾期金额及还款计划，并尽力偿还逾期金额，避免诉讼进程进一步恶化。 2、协商还款计划：如果您无法立即偿还逾期金额，可以与贷款机构协商制定还款计划，争取按照计划逐步偿还债务。 3.寻求法律帮助：如果您已经面临争议，您可以寻求专业的法律帮助，例如聘请律师代表您，以了解法律程序和您的权利。 4.准备相关证据：收集并维护相关证据，如财务状况证据、报销记录等，以便他们能够如有需要，可向法庭提供。 5、积极参与诉讼过程：参与诉讼过程，向法庭提供证据，向法庭表明你的还款意愿和能力。如何避免房贷还款中断 1.延长还款期限。并不是每个人都能通过这种方式避免抵押贷款支付中断。一般来说，银行的贷款期限最长为30年。如果申请贷款时选择30年，可以。贷款期限为10年，无法延长。选择期限较短的购房者可以通过延长还款期限来减轻还款压力，避免供应中断的情况发生。 2. 请求暂停偿还本金 您可以通过请求暂停偿还抵押贷款向银行暂停偿还本金。借款人可以与银行协商是否可以暂时只还利息不还本。但并非所有银行都会同意，但如果你不尝试怎么知道。 3. 出售房屋 如果实在没有其他办法，买家也可以选择出售房屋，以避免房贷被断供。即使房子没有了，与房子带来的恶果相比，卖掉房子也算不了什么。抵押贷款付款中断。