每次吃莲雾，都有一种美妙的感觉。我一吃这个水果，味道就在我嘴里蔓延，我的记忆立刻就回到了童年。那么莲雾怎么吃呢？吃莲雾有什么好处？下面小编就来介绍一下。莲雾的食用方法 1、直接食用 莲雾是一种可以直接食用的水果。洗去莲雾后，取来食用。然而，像海绵咀嚼物这样的食物没有味道。不过，吃喝之后，你会发现荷雾有淡淡的清香，还可以解渴。不推荐自己口味的可以直接吃。 2、蒸着吃。作为一种水果，和许多其他水果一样，莲雾也可以蒸。洗净荷叶，备肉。乌特用小刀在莲雾中间扎一个小洞，把准备好的肉放进去。将荷花放入碗中，放入蒸锅中，加适量水。蒸好后就可以取出来吃了。 3.蜂蜜坚果莲花喷雾。将炒熟的芝麻、花生、瓜子等坚果大块压碎。将去皮的莲雾花瓣切碎，加入蜂蜜搅拌均匀。用小勺子将准备好的“蜜果甜酥”倒在莲雾上，和莲雾一起吃。蜂蜜的甘甜，花生、芝麻等的清香，莲雾的淡淡清香和凉水的融合在一起，让你尽享其中。 4.连五芝麻糊：用一小勺芝麻和花生混合，加入适量炼乳，搅拌均匀，涂上放在连乌上，和连乌一起吃。奶香中透着花生、芝麻、莲雾的清香，清新香甜。吃莲雾有什么好处？ 1、抗皱、保湿。莲雾是一种水分极其丰富、富含维生素C的水果，食用后对皮肤有很好的保湿作用。同时，它还含有去皮花青素，可以消除体内有害的自由基，防止皱纹过早出现。因此，莲雾具有抗皱、保湿的功效。 2、安神：莲花雾含有丰富的镁和钙。二者共同作用，使肌肉、神经得到放松，从而使身心放松，防止紧张、烦躁、烦躁，有助于入睡。 3.清热。莲雾性平，味甘，含水分多。它具有促进生津止渴，清热去火。口腔、喉咙痛和发烧。 4、促进消化 莲雾中含有一定的有机酸，能刺激人体消化腺的分泌，增加人的食欲，促进消化。另外，莲雾具有甘、淡香、水的特点，正是如此。开胃和消化的神圣食物。消化不良的孩子可以加一点盐。 5、强身健体 莲雾中含有一定量的蛋白质和脂肪，以及钙、钾、镁等微量元素。它们是人体必需的营养素。它们同时调节身体的各种功能。增加人体的免疫力和抗菌能力，具有强身健体的功效。