许多人在一生中都会患上高血压，其中很大一部分是老年人。然而，随着社会工作压力的增加，高血压患者越来越年轻化。我们在生活中可以通过吃某些降低血压的食物来缓解疾病。今天我要和大家分享十种超级降血压食物。十种超级降血压食物 1、黑巧克力 美国医学会已经向我们证明了黑巧克力的这种惊人功效。患有高血压的患者每天摄入30卡路里的黑巧克力（约14克）可以帮助降低血压，而且不会造成任何其他不良后果。黑巧克力也是高血压患者的理想食物。 2、红茶：红茶是一种超级抗食物高血压。每天喝3杯红茶可以显着降低高血压。由于红茶中含有咖啡因，空腹喝红茶降压会阻碍胃肠吸收，引起心悸、尿频等症状。因此红茶不能空腹饮用。 3、香蕉：香蕉是十种让人心情愉悦的食物之一，对于高血压患者调节情绪具有积极意义。同时，香蕉还能治疗便秘、促进胃消化。据研究，香蕉可以治疗高血压，因为它含有丰富的钾，可以平衡钠引起的高血压。 4、芹菜 芹菜富含黄酮类、膳食纤维、叶绿素、丁苯酞、氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质等多种活性成分，具有降血压、降糖、降脂等生理功能。 -芹菜提取物的减少作用预计是这些成分综合作用的结果。 5、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，可以帮助人体消化食物，促进食欲。由于它们含有多种脂类，有润肠通便的作用；其所含的水解酶具有降低、分解血脂的功能，可减少血管中的脂肪沉积，从而降低血压，预防冠心病。 6、海带 海带中所含的海带酸具有降血压的作用。给麻醉兔静脉注射海带酸柠檬酸可能会减少短时间内测血压。因此，高血压患者常用海带来测量血压。降低作用。此外，海带还具有降低血糖的作用。在海带中岩藻糖基淀粉的作用下，可以有效降低血糖。 7、苹果 苹果是我们每天都吃的水果。营养价值丰富，含有丰富的有机酸、果糖、果胶、维生素等。能有效预防血管硬化、动脉硬化和冠心病。实验研究结果表明，苹果对高血压患者有一定的降血压作用。 8、西瓜 西瓜是夏季非常受欢迎的水果。它可以消暑止渴。西瓜含有多种人体必需的营养成分，n 对高血压的治疗作用。高血压患者可将西瓜、翠衣菇、决明子与水一起煮，代茶饮用。效果非常好。 9.新鲜李子。新鲜李子含有丰富的酸，有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质。这些物质对于高血压患者引起的头晕、失眠、入睡困难等症状有很好的治疗作用。尤其是在水中加入乌梅，小火煎煮，代茶饮用，对于降血压、促进睡眠有非常好的作用。 10、柠檬 我们都知道柠檬含有丰富的维生素C，其实柠檬中的维生素P含量也不低。这两种维生素可以提高血管的弹性和抵抗力血液，缓解血液凝固中的钙离子。并能有效预防高血压。当高血压患者病情严重时，可能会导致死亡。然而，越来越多的人不注意日常饮食，因此疾病变得越来越严重。事实上，高血压患者应适量食用黑巧克力、红茶、香蕉、芹菜、无花果、海带等降血压食物。