每个人都有压力。我们应该尽力做自己，减轻自己的压力，让自己的生活和工作变得更轻松。那么我们该如何给自己施加压力呢？工具/材料改进学习方法/步骤一首先，你需要提高只有达到你的能力水平，你才能应对复杂的工作。 2、其次，我们应该了解更多的信息，这样我们做事的时候就可以少做一些不必要的工作。 3、第三，要现实一点，不要太有野心。如果你做了你能完成的事情，你就不会累。 4、第四，一般情况下，一定要保护好自己的心态，否则整个人的感觉都不好。 5、第五，要做到劳逸结合。不要只是工作，而是要很好地结合起来。