1、喂养过量：新妈妈从未经历过喂养，采用不当的喂养方法，很容易导致产奶慢或产奶量低。妈妈们应该尽早让宝宝吮吸乳头。如果母乳供应量不足，他们应该让宝宝更频繁地吃奶，以刺激乳房分泌乳汁。 2.多吃乳制品：如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、瘦肉汤、鸡蛋汤、排骨汤、鸡蛋、小米粥、黄豆、黄花菜、米汤、木瓜、豆浆、花生、牛奶等其他食物。母乳喂养很容易。 3、进一步按摩乳房：按摩前，先清洁乳房和双手，以免细菌感染乳房。按摩乳房的方法有很多种。这里有一个比较简单的方法：用拇指、食指、中指指腹向胸导管方向来回按摩；按摩乳晕，尝试360度按摩，直至乳晕变软；用拇指、食指和中指的指腹挤压从乳晕到乳头的区域；用一只手支撑并振动乳房； “C”形，向后振动幅度增大；继续用另一只手的三个手指向乳房方向按摩乳晕，按摩乳晕；和乳管同时。