1、樱桃樱桃含有大量的铁，是其他水果的二十倍以上。铁可以帮助人体合成血红蛋白，提高人体免疫力，加速新陈代谢。因此，如果患有低血压，平时可以吃樱桃来改善。 2.苹果。苹果的钾含量极高，能与体内多余的钠发生反应，并将其排出体外。当体内钠含量过高时，可以多吃苹果，可以起到很好的平衡作用。此外，苹果中其他微量元素的含量也很高，很容易被胃肠道吸收，从而发挥良好的舒缓作用，同时还能升高血压。 3.盐。如果你的血压较低，摄入适量的盐可能会改善你的头晕和疲劳。ue 并有助于增加血压。但要注意不要一次性吃太多盐，还要多喝水。一旦吸收的水融入血液中，它可以增加血容量并导致血压升高。 4、人参是一种非常受欢迎的滋补品。对于补气调虚有很好的作用。此外，服用人参还可能具有升高血压的作用。如果患有低血压，可以适量食用人参，可以有效改善低血压带来的不适。