中医将感冒分为两种完全不同的类型。尽管症状看起来相似，但疾病的原因不同。确保不要混淆这两种感冒，也不要吃错药。哪些食疗方可以治疗风热感冒？ 1、菊粉茶：菊粉30克，白糖适量。将菊花放入茶壶中，放入沸水中浸泡，并加入适量的白糖。它清除了三个燃烧器并导致火势停滞。适用于早期出现风、热、感冒、头痛、发热等症状的患者。 2、绿豆粥：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥，趁热加入冰糖，搅拌均匀即可食用。它能散热解表热、消暑除湿，是治疗夏季感冒的良方。 3、黄芪姜枣粥：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。将黄芪洗净切块，生姜、大枣洗净，一起用大火煮沸，然后小火煮约1小时，喝汤。可增进食欲、祛风散寒、缓解症状，是治疗风热感冒的良方。如何区分风寒感和风寒热 1.风寒通常是由于劳累、休息不足以及受风或着凉等原因引起的，多发生在秋冬季节。症状包括：严重恶寒、轻度发热、不出汗、头痛全身酸痛、充血鼻流涕，咳嗽有细白痰，不渴或喜热饮，苔白细。 2、风热感冒通常会出现发热症状，并伴有头痛、咽痛、口干、舌黄等症状。患者常有黄色流鼻涕、便秘等症状。如何预防感冒 1、重视体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳击等，可以提高机体抵抗感冒的能力，预防感冒的发作。 2、充足的睡眠是最基本、最重要的健康状态。如果你感觉自己快要生病了，就需要给自己足够的休息时间。 3.避免压力累积。压力会对身体产生不利影响。因此，如果你始终保持良好的心情，就有风险感冒的次数也会相应减少。 4、饮食要营养。偏食或频繁去餐馆吃饭很容易导致营养失衡，从而削弱身体的抵抗力。因此，你必须记住均衡摄入蛋白质、糖、脂肪、矿物质和维生素。其他有助于增强身体的有用食物。夏季，人们更容易遭受风、暑、寒的侵袭。虽然它是一种常见病，但治疗起来却不是那么容易。感冒往往会持续很长时间，但没必要一直吃药。您可以在医生的建议下等待感冒。症状缓解后，可以适当停药，身体会有一定的抵抗力。通常，感冒会在一周左右自行消失。