很多朋友都有便秘的困扰。他们往往几天才排便一次，排便比较困难，大便量也比较少。长期便秘还会引起痔疮。因此，对于经常便秘的朋友来说，最好采用一些治疗便秘的方法。那么，芝麻油治疗便秘有效吗？如何预防便秘？ 1、芝麻油治疗便秘。芝麻油不仅可以消暑，而且含有大量的油脂。其脂肪性能润肠胃、促进排便，对便秘有一定的疗效。如果肠胃有热，大便不畅，可以每天早上空腹喝几滴香油，也可以在饮料中加入蜂蜜。它不仅可以消除热量。 ，还能促进肠胃蠕动，方便排便。生产方法。取蜂蜜50毫升，芝麻油50毫升，温水约1000毫升。将蜂蜜放入碗中，搅拌直至起泡。然后慢慢加入芝麻油，拌匀，最后倒入热的。水，搅拌均匀即可饮用。 2、治疗便秘的方法 (1)养成及时排便的好习惯。如果你想排便，就去厕所排便。不要退缩。保持心情舒畅。不要熬夜。 (2)多喝水。建议患者每天至少喝6250毫升水，进行中等强度的运动，养成定时排便的习惯（每天两次，每次15分钟）。结肠动作电位的活动在醒来时增加，并且饭后，将粪便推向结肠远端。因此，早上和饭后更容易排便。 (3)避免滥用泻药。滥用泻药会削弱肠道的敏感性，导致对某些泻药的依赖并引起便秘。 (4)积极锻炼身体。步行、跑步、深呼吸、练气功、太极拳、转腰抬腿等体力劳动可以改善胃肠活动，增进食欲，锻炼膈肌、腹肌和肛门肌，提高排便动力，预防便秘。芝麻油是一种流行的治疗便秘的药物，有用吗？看完上面的内容我们就可以了解到，用芝麻油治疗便秘可以促进排便，对缓解症状有有益的作用便秘。除了用芝麻油缓解便秘外，还应该按时排便，多喝水，避免过度使用泻药，积极锻炼身体，有助于预防便秘。