我们都知道，老年人患有高血压。也许你的父母也有这样的问题。高血压是一种慢性疾病，需要长期控制和治疗。高血压患者还应该多注意饮食。那么，老年人高血压应该吃什么补品呢？ 1、多吃食物预防和治疗高血压。例如蘑菇：灵芝、黑蘑菇、白蘑菇、香菇等。叶菜类：芹菜、菊花、苋菜、芋头、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。根：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、荸荠。花卉、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、菜豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、葵花子、莲子。产品水产：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、紫菜、牡蛎、鲍鱼、虾米、银鱼。动物：牛奶（脱脂）、猪胆、牛黄、蜂蜜、醋、豆制品。 2、多吃水果，可以预防和治疗高血压。哪些水果可以预防和治疗高血压，如苹果、西瓜、鲜李子、柠檬等。 3、多喝水。 4、宜多吃含优质蛋白质和维生素的食物。这些食物包括鱼、奶、瘦肉、蛋、豆类及豆制品等。 5、饮食中应多吃含钾的食物。患有高血压的老年人应密切注意饮食。还有一些食物禁忌应该少吃，参见e 不被消耗。 1. 高盐食物 世界各地对盐与血压之间关系的研究已有 100 多年的历史。研究发现，高盐摄入会导致血压升高，而低盐饮食则可以降低血压。这是因为食物中盐分过多，很容易造成水、钠潴留，导致血容量增加。同时，细胞外钠离子水平升高可导致细胞水肿和血管平滑肌细胞肿胀。 ，血管腔变窄，外周血管阻力升高，导致血压升高。因此，患有高血压的老年人应注意控制盐的摄入量，保持低盐饮食是有益的。为了他们的健康而虚构。 2、动物蛋白 根据某些实验室研究，过多摄入动物蛋白会极大地阻碍高血压患者的正常康复。高血压患者应限制或禁止动物蛋白，因为蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。在日常饮食中，可以选择生物价值高的优质蛋白质，如鱼、牛奶等。某些蛋白质具有抗高血压作用。 3、高热量食物 高血压患者有效辅助治疗的重要方法之一就是将体重控制在正常范围内。因此，高血压患者应严格限制高热量食物的摄入。由于食物中富含电子n 热量（如葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压的发病率高于体重正常者。高血压患者通常体重超重或肥胖。因此，患有这种疾病的患者应限制饮食中的高热量食物。 4、温补食物 患有高血压的老年人在进补时尤其要小心。某些热补食物也不利于高血压患者的康复。与枸杞一样，枸杞不仅是传统名贵中药材，而且还是营养滋补品。枸杞子含有丰富的天然胡萝卜，含有维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸、铁、磷、钙和维生素D。其他营养成分，具有补虚安神、明目祛风、补肾润肺、保肝抗肿瘤等作用。但由于枸杞对身体有很强的温补作用，所以高血压或性急的人最好不要吃枸杞。 5、浓茶一些有效降血压的花草茶是高血压患者日常护理的有效方法。患有高血压的患者应该积极受益于花草茶的降压作用。但需要注意的是，高血压患者应避免喝浓茶，尤其是浓红茶。由于红茶中茶碱含量最高，会引起大脑兴奋、烦躁、失眠、心悸等不适，加重血压如此之高。喝淡绿茶有利于治疗高血压。 6、咖啡 很多人喜欢在闲暇时喝一杯咖啡，享受一下小资情调，但这种方式并不适合患有高血压的老年人。咖啡因有助于升高血压。咖啡因可使血压升高五到十五毫米汞柱。例如，一个人的初始血压为120/60，摄入咖啡因后可能会达到135/75。此外，咖啡因代谢缓慢的高血压患者经常喝咖啡可能会增加患早期糖尿病，尤其是2型糖尿病的风险。上面小编已经介绍了老年人高血压应该吃的补品。当然小编也介绍了一些饮食禁忌对于患有高血压的患者。希望患者本人和家属对此多加重视。