适量喝羽衣甘蓝汁不会影响月经，经期可以饮用。那么喝羽衣甘蓝汁后腹泻怎么办？这是比较正常的，除非你拉肚子，轻微的排便其实就是排毒。喝羽衣甘蓝汁会影响月经吗？经期可以适量喝羽衣甘蓝汁，但注意不要一次喝太多。经期应严格控制饮食，特别注意经期护理，避免身体不适。羽衣甘蓝是十字花科植物，可制成羽衣甘蓝汁，含有膳食纤维、维生素C、叶酸、钙、镁等营养成分。适量喝羽衣甘蓝汁可以补充所需的营养你的身体需要。对你的健康有好处。尤其是在月经期间，女性会因为经血的流动而损失大量的营养物质，对各种营养物质的需求量很高。你可以喝羽衣甘蓝汁来获取营养。经期除了用羽衣甘蓝汁减肥外，还可以多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、香蕉，以及瘦肉、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。需要注意的是，经期最好不要一次性大量喝羽衣甘蓝汁，以免给胃肠道造成负担，引起腹胀等不适。月经期间要注意营养均衡。如果有痛经，可以多吃生姜、红糖水等滋补的食物，r 帮助缓解身体不适。如果喝羽衣甘蓝汁后腹泻怎么办？吃羽衣甘蓝后腹泻可能是因为羽衣甘蓝中膳食纤维含量较高，可以促进胃肠蠕动，导致腹泻。轻微腹泻是正常的，但你应该尽力而为。如果确实感觉不舒服，建议您立即停止进食。患有慢性腹泻的人不宜过多食用紫甘蓝。紫甘蓝富含纤维。体质虚弱的人如果吃得过多，很容易导致腹泻更加严重，身体虚弱，对健康不利。羽衣甘蓝有什么副作用？羽衣甘蓝属于寒性蔬菜，以免对身体造成伤害。羽衣甘蓝的草酸含量也很高，所以最好不要吃羽衣甘蓝特别是如果您有肾脏或胆囊问题。此外，羽衣甘蓝对于甲状腺疾病患者来说是一种致甲状腺肿的食物。高剂量的羽衣甘蓝会影响甲状腺，某些营养素会与药物相互作用，榨汁时会产生大量纤维，并导致某些人胃部不适。在饮食方面，一定要根据自己的身体状况来选择。千万不要和海鲜一起吃。羽衣甘蓝坚实的黄色外皮有很好的抗菌作用，其叶子可外用。孕妇也可以服用少量羽衣甘蓝来缓解孕吐。