发生口腔溃疡时，疼痛剧烈，局部烧灼感明显。严重时会影响饮食、说话，给日常生活带来极大不便。可能并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。口腔溃疡可由多种因素引起。一、口腔溃疡的常见原因 1、外伤或外伤 不小心吃过热的食物、咬破口腔组织、口腔手术等外伤都可能引起口腔溃疡。 2、酸碱失衡：饮食中过多食用酸性或碱性食物，会导致口腔酸碱度失衡，刺激口腔粘膜，引起溃疡。 3、系统问题免疫系统 免疫系统的异常反应会导致口腔溃疡的发生，如免疫性疾病、慢性炎症等。 4.营养不良 饮食不均衡以及缺乏维生素和矿物质，特别是维生素B12、铁和叶酸，对口腔粘膜的健康至关重要。缺乏这些营养素会导致口腔溃疡。 5.压力和焦虑长期的压力和焦虑会影响免疫系统的功能，增加患口腔溃疡的风险。二、口腔溃疡的预防措施 1、保持口腔卫生 保持口腔清洁，定期刷牙，使用漱口水有助于预防感染和促进愈合。 2.避免烟酒引起的刺激。烟草和酒精会刺激口腔溃疡。应尽可能避免吸烟。不喝酒。 3.缓解疼痛：您可以使用在药房购买的舒缓口腔溃疡的药物，例如含有局部麻醉剂或止痛药的药膏或漱口水，以减轻疼痛和不适。 4、避免抓伤自己 尽量避免用手指接触溃疡处，避免抓伤自己，以免感染和其他损伤。出现口腔溃疡时，应选择清淡食物，避免刺激性食物。同时，注意保持口腔卫生，避免烟酒刺激，缓解疼痛，避免抓伤自己，以促进溃疡愈合。