女孩子吃樱桃的好处： 1、通便通便 樱桃富含水分和膳食纤维，可以增加食物体积，形成较大的粪便团，促进胃肠蠕动，增加大便的含水量。具有良好的通便作用。女生如果经常吃樱桃，可以预防便秘，改善便秘症状。 2、营养补充。樱桃含有糖、花青素、维生素C、维生素E、钙、铁、锌、钾、蛋白质等人体必需的成分。女孩子经常吃可以补充身体的营养，提供能量。有助于提高身体的抵抗力。 3、美容养颜樱桃含有花青素、维生素C、维生素E等抗氧化成分，这些成分可以抵抗自由基对皮肤的伤害，促进皮肤胶原蛋白的形成，抑制皮肤黑色素的产生，帮助皮肤。紧致、光滑、嫩滑、美白等建议女孩子经常吃樱桃可以美容。 4、预防贫血。樱桃的铁含量非常高。铁可以更好地促进血红蛋白的合成，增加人体的免疫力。当我们吃樱桃的时候，可以更好的补充铁质，促进有形血红蛋白的合成。可以很好的预防贫血。 5、开胃、助消化。樱桃那诱人的红色，让人看着就心旷神怡。它们所含的果酸和果糖赋予它们酸甜的味道，它们可以促进胃酸的分泌。开胃的效果。它具有促进消化的作用特别适合食欲不振、食欲不振、消化不良的女孩。 6、对于减肥来说，樱桃热量低。 100克樱桃仅含46卡路里热量。另外，它们所含的膳食纤维不能通过胃肠道消化吸收，不能产生能量。可以提供这可以帮助您感到饱足并减少其他高热量食物的摄入量。同时，樱桃还可以帮助消化、通便。因此，樱桃是一种非常适合想要减肥的女孩的水果。