以iphone12、ios14为例。屏幕刷新率是单位时间（一秒）内屏幕重绘的次数（每帧1帧）。刷新率越低，屏幕闪烁越多；刷新率越高，屏幕对眼睛的刺激越小，越有利于保护眼睛。但这也需要相关的硬件支持。理论上来说，刷新率越高越好，但事实上，刷新率是否高于75Hz，人眼是无法分辨的。手机屏幕的刷新率与电脑的刷新率差不多。