首先，您应该向您的家人或亲密朋友寻求支持和帮助。其次，应尽快去医院检查，确保自己和胎儿的健康。如果您决定留下孩子，您必须考虑您面临的经济和家庭压力。您可以考虑向福利和慈善组织寻求帮助，或者寻找工作来增加收入。如果您无法独自抚养孩子，您可以考虑通过协议抚养孩子或寻找合适的收养家庭。同时，你要学会为自己和孩子做出负责任的决定，尽量不让自己以后的生活和发展受到太大的影响。