枸杞是宁夏枸杞、枸杞等枸杞属植物的统称。大多数日常食用和药用的枸杞都是宁夏枸杞的“枸杞”果实。是唯一收载《2010年版中国药典》的品种。枸杞子是我们中药中非常常见的一种药材，对于滋补肝肾有非常好的作用。在人们当中，很多人在患有肾功能不全的时候都会想到枸杞。这种药材可以补血、明目、提高人的免疫力。而且在美容养颜方面，枸杞还可以抗衰老、美白。在我国，枸杞常被用作营养滋补品。通常，枸杞用来熬粥或泡酒。如果学生或电脑用户太累了，枸杞就非常适合缓解这些问题。它因其用途广泛、食用方法多样、功效众多而深受人们的喜爱。凡事都要控制在一定的范围内，枸杞的用量也是如此。虽然枸杞有抗衰老、滋补等诸多功效，但我们也不能因此而无节制地食用。不过这种滋补药没有毒，可以长期食用，但要注意数量。一般来说，对于一个健康的成年人来说，20克左右就足够了。枸杞有很多疗效，比如肝肾疾病、肺结核等都可以用枸杞来治疗。甚至癌症也可以利用这种枸杞来抑制癌细胞的扩散。一般来说，对于一些需要治疗的人来说，枸杞通常每天约为 30 克。该剂量安全有效。枸杞并不适合所有人。比如对于一些感冒、高烧的人，或者患有炎症的人来说，枸杞就不适合。而一些性急的人或者高血压的人就不能吃。在中医中，这种药材用途广泛。这是大自然给我们的保证。