1、梨有润肺止咳的功效。具有清热止咳的功效。还能生津化痰。它是一种非常适合冬天吃的水果，因为它的营养比较好。冬天干燥，某些食物会引起刺激。因此，应该经常吃梨，因为梨有很好的润肺作用。 2、桃子 桃子性热，含糖量较高。糖尿病患者不宜食用。胃肠功能不好的人不宜吃桃子。另外，桃子还有润肺的作用，所以我们可以经常吃桃子。 ，桃子可以生吃，也可以煮熟吃。它们对于润肺止咳非常有效。 3、银耳有润燥的功效润肺生津，还可以滋补养胃。女性常吃银耳，还具有美容养颜的功效。我们可以做银耳蘑菇粥，银耳梨烫发。等等，但是我们吃的是银耳。吃饭的时候也要适量，不要暴饮暴食。 4、无花果：无花果还有润肺的作用。它们的味道比较甜，无花果汁也有一种非常独特的香味。我们可以将无花果加工成果汁或果茶，无需化学添加剂。