1、合格的健身房卫生间卫生比较好，每天都会打扫，如果发现有点脏乱，不建议使用。 2.自备洗漱用品。健身房里的东西相对便宜，常用的可能对头发和皮肤不太好，所以带上常用的用品。 3、一般运动后半小时内不要洗澡。等待身体休息后再用冷水淋浴。 4、从健身房出来后不能立即洗澡，因为你会大汗淋漓，全身毛孔都张开。至少要等半个小时才能洗澡，所以比较合适。回家洗澡，否则湿气会大量进入体内。如果这并不容易排出体内的湿气，身体的健康感就会丧失。