确实不建议空腹食用某些食物。如果胃本身有损伤、炎症，甚至溃疡，你可能对食物的刺激更敏感。那么，哪些食物不能空腹吃呢？下面小编就来介绍一下。为什么某些食物不建议空腹食用？高浓度（酸甜浓烈）、糯米、酒精和咖啡因的食物会刺激胃酸大量分泌，尤其是胃酸过多和胃食管反流病患者。饭前吃东西会使不适加剧。另外，空腹吃荔枝会引起低血糖反应，出现头晕、心悸、面色苍白、头晕等症状。相对来说，如果在吃完淀粉类主食后再吃这些食物，糖分会增加。e、它们所含的酸性和刺激性成分会被主食的食糜稀释，对胃的直接刺激会减弱。淀粉大分子可以吸附甚至“包裹”许多小分子物质，减少其对胃的刺激。哪些食物不能空腹吃？不能空腹食用的食物有豆浆、牛奶、酸奶、酒、茶、糖、山楂、西红柿、大蒜、红薯等。这些食物基本上都会对胃肠道造成刺激。空腹时，胃酸浓度较高。吃这些食物会刺激胃肠道，可能会加速胃酸的分泌，所以不能空腹吃。 1、牛奶、豆浆、酸奶：如果空腹喝这些乳制品，除了蛋白质吸收效率低下外，乳酸还会刺激胃酸分泌，因此最好在饭后或饭后饮用。以减少对胃肠功能的影响。 2、酒类和茶饮料：这些饮料主要含有乙醇或咖啡因等成分，空腹时对胃肠道刺激很大，很容易引起肠胃不适，如腹泻、呕吐等，所以尽量不要喝。空腹食用。 3、糖：这类食物呈酸性。空腹吃大量的糖不仅会影响血糖水平，还会损害人体的酸碱平衡，所以尽量避免空腹吃。 。 4、山楂、西红柿、大蒜、红薯：这些食物本身就含有果酸或单宁、大蒜素、果胶等成分。空腹吃它们会引起严重的胃肠道刺激，可能会导致胃部不适。可能会导致胃痉挛或胃酸过多。分泌。因此，不能空腹食用。