夏天炎热，大家总喜欢喝一瓶冰镇啤酒，但适量饮酒总是有益的。根据研究，每周喝一杯可以降低死亡风险。那么，适量饮酒有哪些好处呢？下面小编就来介绍一下。每周喝一杯酒真的可以降低 20% 左右的死亡风险吗？最近，《BCM Medicine》杂志上发表了一篇关于饮酒行为对身体疾病风险影响的文章。研究人员收集了 918,529 名受试者的饮酒数据，发现与那些从不喝酒的人相比，每年饮酒 12 杯或更多且每周不超过 3 杯的人患慢性阿尔茨海默病的风险降低了 32%。降低呼吸道疾病的风险。与此同时，他们因各种原因死亡的风险将比从不饮酒的人低 23%。酒精。这里一杯酒的概念是“一杯含有14克酒精的饮料”。无论是烈酒、啤酒还是酒精饮料，只要受试者饮用了含有14克酒精的饮料，就视为喝过一次。一些酒。适量饮酒有什么好处？每天适量饮酒可以促进血液循环、缓解情绪压力、提供热量、改善食欲。但大量饮酒会对身体产生不良影响。 1、促进血液循环：酒的主要成分是酒精。适量食用可以舒张血管，增加血流量，促进人体新陈代谢，改善手脚冰凉的症状。 2、缓解情绪紧张：由于酒精能促进交感神经兴奋，适量饮酒有助于缓解紧张情绪。一定程度上消除疲劳。 3、提供热量：酒精可以加速血液循环，因此在一定程度上可以加速微循环，导致人体新陈代谢加快，从而使人体产生热量，为身体提供热量。 4、提高食欲：适量饮酒后，酒精还能促进胃酸的分泌，在一定程度上可以促进食物的消化吸收，使身体感到饥饿，从而增加食欲。虽然适量饮酒有一些好处，但长期饮酒会损害胃壁。如果出现胃痛，建议及时到消化科就诊，通过胃镜、血常规、抽血等检查明确诊断。双向测试化学药品等