米粉比较常见，尤其是在早餐店。因为米粉非常好吃，所以很多人时常都会吃。有些正在减肥的人担心吃米粉会让自己发胖，所以想知道。首先能不能吃米粉还能减肥？下面我们就来介绍一下这个问题。减肥期间可以吃米粉。米粉虽然含有大量淀粉，但米粉含油却很少。偶尔吃米粉并不会影响减肥效果，所以减肥期间可以吃米粉。但米粉不能经常大量食用，因为米粉的碳水化合物和热量较高。如果经常吃的话，并不利于减肥。我提醒女性在减肥期间不要过度节食，否则不仅会导致身体虚弱，还容易出现营养不良，甚至危害健康。因此，建议女性采取科学的减肥方法，以下是其中一些。常用的减肥方法： 1.细嚼慢咽。细嚼慢咽：如果你想减肥，你需要仔细、缓慢地咀嚼食物。这不仅对你的胃有好处，而且还能帮助你减肥。 3、多吃水果和蔬菜：如果想减肥，可以多吃清淡的水果和蔬菜，这样有利于排除体内积累的毒素和废物。 4、适当运动：如果想要减肥，女性也应该适当运动，比如跳绳、瑜伽、散步， ETC。你不能只吃得少而不运动，因为那样是没有效果的。