工作时，很多人喜欢把手机调成静音，否则通知消息会不断响起，但一些研究表明，静音手机更容易分散你的注意力。那么，手机该不该静音呢？下面小编就来介绍一下。静音手机可能会更分散注意力。宾夕法尼亚大学最近发表在《人类行为与计算机》杂志上的一项研究表明，当手机处于静音模式时，用户会更频繁地拿起手机查看信息，导致工作效率低下。研究人员研究了 Screen Time Tool 收集的 138 名手机用户的客观行为数据。数据显示，用户拿起手机查看消息的频率更高与音频警报或振动模式相比，ne 处于静音模式。这种趋势在那些害怕错过并且更需要社会归属感的人中尤为明显。关闭通知似乎会增加压力，而不是减少心理困扰。研究结果表明，当前许多针对过度使用手机的解决方案（例如启用“请勿打扰”）可能会适得其反。手机该不该静音？一项研究调查了 138 名苹果手机用户的手机使用习惯，以了解静音或不静音对人们工作的影响。其中，习惯只启动振动模式的人最为常见，占42%；其次是那些将手机设置为 mod 的人e 铃声和振动器，占36%；仅铃声模式为 13%；最后，9%的人会选择静音模式，没有铃声或振动。他们的手机使用习惯与普通人相似：平均每天使用手机的时间超过3小时（199.36分钟），收到近50条消息，拿起手机56次。该应用程序是社交媒体。分析结果很有趣：将手机设为静音的用户更有可能拿起手机，并且这些人最常查看手机（例如查看手机通知、使用社交媒体），而那些将手机设为静音的用户则更频繁地查看手机（例如查看手机通知、使用社交媒体）。也不要打开铃声。比打开铃声的人更有可能接电话。换句话说，如果你想专注于工作时，请勿将手机静音。此外，这项研究还发现，在静音模式下，FOMO 程度较高的用户会在手机和社交媒体上花费更多时间。害怕错过，也翻译为错过的焦虑，是一种复杂的情感体验，包括担心错过他人的有益经历以及关注他人行为的愿望。事实上，这是因为人类需要与他人保持情感联系，而害怕错过就是这种需要的体现。