现在很多人都患有肠胃问题，会引起胃肠道的异常症状，比如腹胀、胃痛等。另外，有的朋友还患有一些胃肠道疾病，比如肠炎、胃炎等。这个时候大家就应该引起重视，最好尽快进行调节和治疗。那么，如果肠胃功能不好该怎么办呢？如果你的肠胃功能不好，就应该多注意饮食。你必须规律饮食。尽量不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。最好吃一些较软、更容易消化的食物。另外，不宜暴饮暴食，否则会损伤胃肠道，加重胃肠不适症状。功能不好的朋友肠胃有问题应改变生活方式，饮食定时定量，作息规律，避免熬夜。如果有吸烟、饮酒的习惯，最好戒烟、戒酒。很多人运动量不大，这对肠道蠕动非常不利，所以大家应该做适合自己的运动。大家要注意肠胃问题，因为当肠胃功能不好的时候，就会影响营养的摄入。当肠胃问题比较严重的时候，大家应该咨询医生，使用药物来治疗和调节，比如服用调节肠胃蠕动的药物。不过大家要注意的是，不要盲目服用，而应该遵循医生的指导。