虽然蜂蜜是优质滋补食品，但蜂蜜不宜兑水饮用。首先，蜂蜜水不能用开水冲泡，因为水温太高，蜂蜜中的营养成分会消失。其次，胃寒的人不能空腹喝蜂蜜水，容易引起腹泻。那么，感冒时喝蜂蜜水好吗？如果感冒时出现喉咙干、喉咙痛的症状，喝蜂蜜水是不错的选择。但如果有咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕等感冒症状，就不宜喝蜂蜜水。蜂蜜虽然有止咳润肺的功效，但蜂蜜脂肪含量比较高，并不能促进感冒的好转。因此，最好不要感冒咳嗽时喝蜂蜜水。蜂蜜润肺止咳，最适合老年人，因为他们的干咳持续时间较长。喝蜂蜜水可以止咳。如果感冒咳嗽，喝蜂蜜水是非常不合适的。喝蜂蜜水时，最好用温水喝。如果水温太高，蜂蜜成分就会被破坏，失去功效。饭后半小时内可以喝一杯蜂蜜水。这样不但不会刺激胃，还能促进胃肠蠕动，促进消化，润肠通便。对于经常熬夜、生活方式不规律的人来说，可以喝蜂蜜水来缓解疲劳。