正是吃莲子的季节。多吃莲子对身体有好处。莲子含有丰富的钙、磷、钾，还能促进血液凝固，激活某些酶。那么，糖尿病患者可以吃莲子吗？吃莲子有什么好处？下面小编就来介绍一下。糖尿病人可以吃莲子吗？糖尿病患者可以吃莲子，莲子含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。糖尿病患者吃莲子要小心，因为莲子还含有大量淀粉，约占60-70%。如果用莲子做饭的话，可以吃一点。如果莲子吃多了，需要减少一些主食，否则会消耗吃更多的热量，会损害糖尿病的饮食治疗。在糖尿病患者的治疗中，饮食治疗是基础，其他治疗也是在饮食的基础上进行的。饮食治疗包括对来自碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果等的总热量进行一定的限制。如果吃太多莲子，摄入太多碳水化合物，产生的能量很容易超过正常值。因此，如果吃莲子较多，只需减少一些主食即可。吃莲子有什么好处？吃莲子有以下好处： 1、健脾和胃。 2、润肺止咳。 3、抗衰老美容。 1、补脾胃：莲子味甘、性平，有益气补脾的功效。内容莲子蛋白质含量高，易被人体吸收。可以增强体质，促进消化吸收。 2、润肺止咳：莲子味甘淡，入肺、脾经，具有润肺止咳、清肺止咳、解毒的功效。莲子的高蛋白质含量可以保护肺组织，减少呼吸道炎症，缓解咳嗽等症状。 3、抗衰老美容：莲子富含维生素B、C及多种矿物质，具有抗氧化、美白、保湿、抗皱等功效。长期食用莲子可以延缓皮肤衰老，使皮肤细腻光滑。需要注意的是，莲子性质温和，不会引起刺激身体重刑。然而，如果大量食用，它们可能会引起腹胀和消化不良等不适症状。另外，莲子中含有一定量的淀粉，糖尿病患者应适量食用，以免影响血糖控制。