东北人喜欢吃的主食有：米、面、炸饼、花卷、粘豆包、韭菜罐头、煎饼、烤包子蒸、饺子、玉米、糖三角、炸饼、馅饼、包子，炸面团。棍子，馒头，煎饼。其中，除了常见的米粉外，粘豆包也是用大黄米包成的，里面装着红豆。它们被蒸或炸并浸入糖中。果老是东北特产。馒头通常由面条制成，面条富含纤维，因此营养丰富。