如果常州中考游泳不及格，可以通过复试或补考来提高成绩。不要灰心。你可以先反思一下自己，发现自己游泳方面的不足，加强训练和练习。同时，你可以寻求教练或专业人士的帮助和建议，以提高你的技能和水平。此外，你还必须保持良好的心态和积极的态度，相信自己能够不断进步和提高，最终实现自己的目标。