平衡板的最佳弧度是 35 度。如果你已经有一定的平衡感和协调感，可以选择倾斜角度较大的平衡板进行练习。在30度到35度之间，倾斜角度较大的35度平衡板会更加困难和困难。对身体有害，挑战会更大，更好地训练身体的协调性和平衡性。