大热天不要用冰块来打断腿。用冰块割腿时，血管在低温刺激下收缩，血液循环减慢，可能会导致局部血液循环不良。炎热天气下，人体容易脱水。多喝水以维持体内液体平衡。建议饮用干净的水和淡盐水，避免过量饮用咖啡因和含糖饮料。