胶原蛋白是构成人体皮肤的成分。如果缺乏这些成分，皮肤就会很快老化。也可以说，想要拥有美丽的肌肤，女性可以服用胶原蛋白，而且服用的时机也很重要，那么什么时候喝胶原蛋白最好呢？服用胶原蛋白的时间一般是晚上睡觉前一个半小时，控制在九点左右即可。这样，人体吸收后，就会进入睡眠状态，达到最佳效果。到达。另外，人早上刚起床时，肠胃是空的，可以更好地吸收营养，保护肠胃。吃胶原蛋白和减肥一样，需要长期坚持才能看到效果。一般来说，坚持三个月后就可以看到效果。在在前三个月，您应该早晚服用，每天两次。并等待三个月后。坚持晚上服用。女性想要补充胶原蛋白通常从26岁到35岁开始，此时她们的皮肤状况开始恶化。这时补充胶原蛋白可以预防衰老。可以继续服用。服用胶原蛋白时没有饮食限制。尽管胶原蛋白对健康有益，但您不能完全依赖胶原蛋白。你还需要每天都开开心心。