1. 握住水垫两端，慢慢放置到所需位置，防止夹住内袋。 2. 摇动内袋 5-10 秒，使内容物完全混合。 3.拆掉外包装，撕掉冷敷布上的粘合剂，轻轻地将保护纸放在需要的地方。 4.使用后，将水垫扔进垃圾桶。