云南的阳光很强。云南属高原地区，太阳辐射较强。夏季，云南的日照时间会比较长，紫外线也较强。因此，如果打算长时间进行户外活动，建议做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、墨镜等，保护皮肤。