许多女性都关心减肥问题。她们想要拥有苗条的身材，但又别无选择，只能先减肥。这让很多女性非常难过。那么，在减肥的同时吃什么又不会让胸部变苗条呢？如果想在减肥过程中防止胸部消瘦，女性可以吃一些植物雌激素含量较高的东西。例如，最常见的是豆浆和豆腐。还可以多吃鱼，因为各种鱼的肉一般脂肪含量较低，有利于减肥，而且营养丰富，对女性的健康非常有利。女性减肥期间要注意不要吃太多甜食，因为长期吃大量糖会导致血液中胰岛素水平升高。这有助于乳腺癌细胞e 发展。同时，有效的锻炼也可以让乳腺疾病远离。多做有氧运动，如慢跑、骑自行车、举重等。水上运动对女性的乳房也有好处。不想减肥的女性在尝试减肥时要注意不要采用快速减肥方法。因为快速减肥法可以快速失去体内的水分，在短时间内减轻体重。同时，也会使胸部变小。这种方法很难丰胸，但也会影响健康。因此，最好采取健康、缓慢的减肥方法。总的来说，减肥是对胸部减肥最不利的方式。减肥的方法有千百种，但健康是第一位的。