将干海马放入微波炉中加热 5 至 8 分钟。烹调海马时如果烤箱温度高，海马表面会很快烧焦。然而，如果烤箱中的温度较低，海马就不会变成棕色，但烹饪时间会更长。因此，烹调海马的最佳温度在180至200度左右。